Tiefkühlsnacks
SPINACH & RED PEPPER CRUSTLESS QUICHE SAUTEED SPINACH, RED PEPPER, AND MUSHROOM BAKED IN A DELICATE SWISS CHEESE AND EGG CUSTARD, SPINACH & RED PEPPER CRUSTLESS QUICHE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein5.9g27.8% der Energie
Fett9.4g44.3% der Energie
Kohlenhydrate5.9g27.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.2g
Protein
5.9g (27.8%)Fett
9.4g (44.3%)Kohlenhydrate
5.9g (27.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein5.9g
Fett9.4g
Kohlenhydrate5.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein12%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPINACH & RED PEPPER CRUSTLESS QUICHE SAUTEED SPINACH, RED PEPPER, AND MUSHROOM BAKED IN A DELICATE SWISS CHEESE AND EGG CUSTARD, SPINACH & RED PEPPER CRUSTLESS QUICHE enthält insgesamt 129 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.9g Protein, 9.4g Fett und 5.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten