Tiefkühlsnacks
SHRIMP & SPICY CHILI EMPANADAS, SHRIMP & SPICY CHILI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein4.7g11.1% der Energie
Fett7.1g16.7% der Energie
Kohlenhydrate30.6g72.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.4g
Protein
4.7g (11.1%)Fett
7.1g (16.7%)Kohlenhydrate
30.6g (72.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein4.7g
Fett7.1g
Kohlenhydrate30.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein9%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SHRIMP & SPICY CHILI EMPANADAS, SHRIMP & SPICY CHILI enthält insgesamt 212 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.7g Protein, 7.1g Fett und 30.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten