Tiefkühlsnacks
SAUERKRAUT & MUSHROOM PIEROGI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien182kcal / 100g
Protein5g12.1% der Energie
Fett2g4.8% der Energie
Kohlenhydrate34.3g83.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.3g
Protein
5g (12.1%)Fett
2g (4.8%)Kohlenhydrate
34.3g (83.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien182kcal
Protein5.0g
Fett2.0g
Kohlenhydrate34.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein10%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 182 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga65Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SAUERKRAUT & MUSHROOM PIEROGI enthält insgesamt 182 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5g Protein, 2g Fett und 34.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten