Tiefkühlsnacks
POTATO PIEROGIES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien188kcal / 100g
Protein5.4g12.0% der Energie
Fett1.3g2.9% der Energie
Kohlenhydrate38.4g85.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.1g
Protein
5.4g (12.0%)Fett
1.3g (2.9%)Kohlenhydrate
38.4g (85.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien188kcal
Protein5.4g
Fett1.3g
Kohlenhydrate38.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein11%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 188 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion POTATO PIEROGIES enthält insgesamt 188 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.4g Protein, 1.3g Fett und 38.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten