Tiefkühlsnacks
GRILLED CHEESE SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien288kcal / 100g
Protein11.5g20.6% der Energie
Fett12.8g23.0% der Energie
Kohlenhydrate31.4g56.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.7g
Protein
11.5g (20.6%)Fett
12.8g (23.0%)Kohlenhydrate
31.4g (56.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien288kcal
Protein11.5g
Fett12.8g
Kohlenhydrate31.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein23%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 288 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GRILLED CHEESE SANDWICH enthält insgesamt 288 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.5g Protein, 12.8g Fett und 31.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten