Tiefkühlsnacks
GREEK INSPIRED FLAKY PHYLLO PASTRIES STUFFED WITH SPINACH, CREAM CHEESE, FETA CHEESE, ONION & PARMESAN CHEESE SPANAKOPITA, GREEK INSPIRED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien282kcal / 100g
Protein7.1g14.0% der Energie
Fett17.6g34.8% der Energie
Kohlenhydrate25.9g51.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.6g
Protein
7.1g (14.0%)Fett
17.6g (34.8%)Kohlenhydrate
25.9g (51.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien282kcal
Protein7.1g
Fett17.6g
Kohlenhydrate25.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein14%
Gesamtfett27%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 282 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GREEK INSPIRED FLAKY PHYLLO PASTRIES STUFFED WITH SPINACH, CREAM CHEESE, FETA CHEESE, ONION & PARMESAN CHEESE SPANAKOPITA, GREEK INSPIRED 282 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.1g Protein, 17.6g Fett und 25.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten