Tiefkühlsnacks
GLUTEN FREE STUFFED CORN TORTILLAS WITH SPINACH AND MOZZARELLA CHEESE PUPUSAS, SPINACH & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien225kcal / 100g
Protein9.9g23.4% der Energie
Fett11.3g26.7% der Energie
Kohlenhydrate21.1g49.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.3g
Protein
9.9g (23.4%)Fett
11.3g (26.7%)Kohlenhydrate
21.1g (49.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien225kcal
Protein9.9g
Fett11.3g
Kohlenhydrate21.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein20%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 225 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GLUTEN FREE STUFFED CORN TORTILLAS WITH SPINACH AND MOZZARELLA CHEESE PUPUSAS, SPINACH & CHEESE 225 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.9g Protein, 11.3g Fett und 21.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten