Tiefkühlsnacks
DUMPLINGS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein9.2g26.4% der Energie
Fett2g5.7% der Energie
Kohlenhydrate23.7g67.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.9g
Protein
9.2g (26.4%)Fett
2g (5.7%)Kohlenhydrate
23.7g (67.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein9.2g
Fett2.0g
Kohlenhydrate23.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein18%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion DUMPLINGS enthält insgesamt 145 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.2g Protein, 2g Fett und 23.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten