Tiefkühlsnacks
CHICKEN EMPANADAS, CHICKEN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien235kcal / 100g
Protein9.4g20.0% der Energie
Fett9.4g20.0% der Energie
Kohlenhydrate28.2g60.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.0g
Protein
9.4g (20.0%)Fett
9.4g (20.0%)Kohlenhydrate
28.2g (60.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien235kcal
Protein9.4g
Fett9.4g
Kohlenhydrate28.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein19%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 235 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHICKEN EMPANADAS, CHICKEN enthält insgesamt 235 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.4g Protein, 9.4g Fett und 28.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten