Tiefkühlsnacks
BROCCOLI & CHEDDAR PIEROGIES, BROCCOLI; CHEDDAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien164kcal / 100g
Protein4.6g12.7% der Energie
Fett3.3g9.1% der Energie
Kohlenhydrate28.3g78.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.2g
Protein
4.6g (12.7%)Fett
3.3g (9.1%)Kohlenhydrate
28.3g (78.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien164kcal
Protein4.6g
Fett3.3g
Kohlenhydrate28.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein9%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 164 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BROCCOLI & CHEDDAR PIEROGIES, BROCCOLI; CHEDDAR zeigen 164 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.6g Protein, 3.3g Fettgehalt und 28.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten