Tiefkühlsnacks
BREADED CHEESE RAVIOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien221kcal / 100g
Protein10.6g23.5% der Energie
Fett7.1g15.7% der Energie
Kohlenhydrate27.4g60.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.1g
Protein
10.6g (23.5%)Fett
7.1g (15.7%)Kohlenhydrate
27.4g (60.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien221kcal
Protein10.6g
Fett7.1g
Kohlenhydrate27.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein21%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 221 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BREADED CHEESE RAVIOLI enthält insgesamt 221 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.6g Protein, 7.1g Fett und 27.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten