Fried vegetables
Fried summer squash, yellow or green
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien216kcal / 100g
Protein3.8g9.9% der Energie
Fett12.9g33.8% der Energie
Kohlenhydrate21.5g56.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.2g
Protein
3.8g (9.9%)Fett
12.9g (33.8%)Kohlenhydrate
21.5g (56.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien216kcal
Protein3.8g
Fett12.9g
Kohlenhydrate21.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein8%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 216 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga77Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Fried summer squash, yellow or green zeigen 216 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.8g Protein, 12.9g Fettgehalt und 21.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten