Fried vegetables
Fried cauliflower
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien218kcal / 100g
Protein4g10.3% der Energie
Fett12.9g33.2% der Energie
Kohlenhydrate21.9g56.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.8g
Protein
4g (10.3%)Fett
12.9g (33.2%)Kohlenhydrate
21.9g (56.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien218kcal
Protein4.0g
Fett12.9g
Kohlenhydrate21.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein8%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 218 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Fried cauliflower enthält insgesamt 218 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4g Protein, 12.9g Fett und 21.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten