Fried rice and lo/chow mein
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien94kcal / 100g
Protein2.2g9.7% der Energie
Fett0.3g1.3% der Energie
Kohlenhydrate20.1g88.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.6g
Protein
2.2g (9.7%)Fett
0.3g (1.3%)Kohlenhydrate
20.1g (88.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien94kcal
Protein2.2g
Fett0.3g
Kohlenhydrate20.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein4%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 94 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, no added fat enthält insgesamt 94 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.2g Protein, 0.3g Fett und 20.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten