Fried rice and lo/chow mein
Rice, fried, with pork
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein7.6g19.3% der Energie
Fett4.2g10.7% der Energie
Kohlenhydrate27.6g70.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.4g
Protein
7.6g (19.3%)Fett
4.2g (10.7%)Kohlenhydrate
27.6g (70.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein7.6g
Fett4.2g
Kohlenhydrate27.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein15%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Rice, fried, with pork enthält insgesamt 179 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.6g Protein, 4.2g Fett und 27.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten