French Fries, Potatoes & Onion Rings
WHOLE ONION RINGS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien289kcal / 100g
Protein4.8g8.9% der Energie
Fett13.2g24.4% der Energie
Kohlenhydrate36.1g66.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.1g
Protein
4.8g (8.9%)Fett
13.2g (24.4%)Kohlenhydrate
36.1g (66.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien289kcal
Protein4.8g
Fett13.2g
Kohlenhydrate36.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein10%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 289 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE ONION RINGS 289 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.8g Protein, 13.2g Fett und 36.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten