French Fries, Potatoes & Onion Rings
ONION RINGERS, ONION
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien222kcal / 100g
Protein3.7g8.6% der Energie
Fett11.1g25.7% der Energie
Kohlenhydrate28.4g65.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.2g
Protein
3.7g (8.6%)Fett
11.1g (25.7%)Kohlenhydrate
28.4g (65.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien222kcal
Protein3.7g
Fett11.1g
Kohlenhydrate28.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein7%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 222 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ONION RINGERS, ONION enthält insgesamt 222 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.7g Protein, 11.1g Fett und 28.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten