French fries and other fried white potatoes
Potato, hash brown, from fast food, with cheese
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien295kcal / 100g
Protein6g11.9% der Energie
Fett19.9g39.5% der Energie
Kohlenhydrate24.5g48.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.4g
Protein
6g (11.9%)Fett
19.9g (39.5%)Kohlenhydrate
24.5g (48.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien295kcal
Protein6.0g
Fett19.9g
Kohlenhydrate24.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein12%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 295 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga105Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Potato, hash brown, from fast food, with cheese 295 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6g Protein, 19.9g Fett und 24.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten