Frankfurter sandwiches
Hot dog sandwich, turkey, on white bread
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien238kcal / 100g
Protein11.3g26.0% der Energie
Fett12.6g29.0% der Energie
Kohlenhydrate19.5g44.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.4g
Protein
11.3g (26.0%)Fett
12.6g (29.0%)Kohlenhydrate
19.5g (44.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien238kcal
Protein11.3g
Fett12.6g
Kohlenhydrate19.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein23%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 238 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Hot dog sandwich, turkey, on white bread enthält insgesamt 238 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.3g Protein, 12.6g Fett und 19.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten