Frankfurter sandwiches
Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien237kcal / 100g
Protein11.9g27.8% der Energie
Fett12.7g29.7% der Energie
Kohlenhydrate18.2g42.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.8g
Protein
11.9g (27.8%)Fett
12.7g (29.7%)Kohlenhydrate
18.2g (42.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien237kcal
Protein11.9g
Fett12.7g
Kohlenhydrate18.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein24%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 237 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Hot dog sandwich, turkey, on wheat bread enthält insgesamt 237 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.9g Protein, 12.7g Fett und 18.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten