Flours & Corn Meal
WHEAT FLOUR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien345kcal / 100g
Protein11.8g14.1% der Energie
Fett1.1g1.3% der Energie
Kohlenhydrate70.7g84.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.6g
Protein
11.8g (14.1%)Fett
1.1g (1.3%)Kohlenhydrate
70.7g (84.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien345kcal
Protein11.8g
Fett1.1g
Kohlenhydrate70.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein24%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 345 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen82Minuten
🧘♀️Yoga123Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHEAT FLOUR enthält insgesamt 345 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.8g Protein, 1.1g Fett und 70.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten