Flavored Rice Dishes
PARMESAN GARLIC BROWN RICE WITH WHITE BEANS, PARMESAN GARLIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien370kcal / 100g
Protein11.1g13.2% der Energie
Fett7.4g8.8% der Energie
Kohlenhydrate65.4g77.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.9g
Protein
11.1g (13.2%)Fett
7.4g (8.8%)Kohlenhydrate
65.4g (77.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien370kcal
Protein11.1g
Fett7.4g
Kohlenhydrate65.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein22%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 370 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga132Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PARMESAN GARLIC BROWN RICE WITH WHITE BEANS, PARMESAN GARLIC zeigen 370 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.1g Protein, 7.4g Fettgehalt und 65.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten