Flavored Rice Dishes
ORGANIC WHOLE GRAIN PILAF
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien386kcal / 100g
Protein8.8g9.9% der Energie
Fett6.1g6.9% der Energie
Kohlenhydrate73.7g83.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.6g
Protein
8.8g (9.9%)Fett
6.1g (6.9%)Kohlenhydrate
73.7g (83.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien386kcal
Protein8.8g
Fett6.1g
Kohlenhydrate73.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein18%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 386 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen92Minuten
🧘♀️Yoga138Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ORGANIC WHOLE GRAIN PILAF 386 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.8g Protein, 6.1g Fett und 73.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten