Flavored Rice Dishes
JAMBALAYA RICE, JAMBALAYA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien138kcal / 100g
Protein2.8g8.8% der Energie
Fett1.4g4.4% der Energie
Kohlenhydrate27.6g86.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.8g
Protein
2.8g (8.8%)Fett
1.4g (4.4%)Kohlenhydrate
27.6g (86.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien138kcal
Protein2.8g
Fett1.4g
Kohlenhydrate27.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein6%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 138 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion JAMBALAYA RICE, JAMBALAYA enthält insgesamt 138 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.8g Protein, 1.4g Fett und 27.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten