Flavored Rice Dishes
BROWN, RED & WILD RICE WITH QUINOA, RICE & QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien379kcal / 100g
Protein8.6g9.7% der Energie
Fett2.6g2.9% der Energie
Kohlenhydrate77.6g87.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.8g
Protein
8.6g (9.7%)Fett
2.6g (2.9%)Kohlenhydrate
77.6g (87.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien379kcal
Protein8.6g
Fett2.6g
Kohlenhydrate77.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein17%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 379 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga135Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BROWN, RED & WILD RICE WITH QUINOA, RICE & QUINOA 379 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.6g Protein, 2.6g Fett und 77.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten