Flavored Rice Dishes
BROCCOLI AU GRATIN RICE & ORZO BLEND WITH BROCCOLI & THREE CHEESES, BROCCOLI AU GRATIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien371kcal / 100g
Protein11.4g13.3% der Energie
Fett4.3g5.0% der Energie
Kohlenhydrate70g81.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.7g
Protein
11.4g (13.3%)Fett
4.3g (5.0%)Kohlenhydrate
70g (81.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien371kcal
Protein11.4g
Fett4.3g
Kohlenhydrate70.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein23%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 371 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga133Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BROCCOLI AU GRATIN RICE & ORZO BLEND WITH BROCCOLI & THREE CHEESES, BROCCOLI AU GRATIN enthält insgesamt 371 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.4g Protein, 4.3g Fett und 70g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten