Flavored Rice Dishes
BLACK BEANS & RICE LONG GRAIN RICE MIX WITH BEANS, VEGETABLES & SPICES, BLACK BEANS & RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien320kcal / 100g
Protein14g15.9% der Energie
Fett2g2.3% der Energie
Kohlenhydrate72g81.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.0g
Protein
14g (15.9%)Fett
2g (2.3%)Kohlenhydrate
72g (81.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien320kcal
Protein14.0g
Fett2.0g
Kohlenhydrate72.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein28%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 320 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga114Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACK BEANS & RICE LONG GRAIN RICE MIX WITH BEANS, VEGETABLES & SPICES, BLACK BEANS & RICE enthält insgesamt 320 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14g Protein, 2g Fett und 72g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten