Flavored Rice Dishes
BLACK BEANS AND RICE REDUCED SODIUM LONG GRAIN WHITE RICE AND BLACK BEANS SEASONED WITH BELL PEPPER, ONION AND GARLIC, BLACK BEANS AND RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien348kcal / 100g
Protein12.1g14.3% der Energie
Fett1.5g1.8% der Energie
Kohlenhydrate71.2g84.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.8g
Protein
12.1g (14.3%)Fett
1.5g (1.8%)Kohlenhydrate
71.2g (84.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien348kcal
Protein12.1g
Fett1.5g
Kohlenhydrate71.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein24%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 348 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen83Minuten
🧘♀️Yoga124Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACK BEANS AND RICE REDUCED SODIUM LONG GRAIN WHITE RICE AND BLACK BEANS SEASONED WITH BELL PEPPER, ONION AND GARLIC, BLACK BEANS AND RICE enthält insgesamt 348 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.1g Protein, 1.5g Fett und 71.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten