Flavored Rice Dishes
5 GRAIN PILAF WITH RED QUINOA, BUCKWHEAT GROATS, BLACK BARLEY, MILLET & WHITE RICE, 5 GRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien420kcal / 100g
Protein12g91.6% der Energie
Fett1g7.6% der Energie
Kohlenhydrate0.1g0.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.1g
Protein
12g (91.6%)Fett
1g (7.6%)Kohlenhydrate
0.1g (0.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien420kcal
Protein12.0g
Fett1.0g
Kohlenhydrate0.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein24%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 420 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren48Minuten
🚶♂️Gehen100Minuten
🧘♀️Yoga150Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 5 GRAIN PILAF WITH RED QUINOA, BUCKWHEAT GROATS, BLACK BARLEY, MILLET & WHITE RICE, 5 GRAIN zeigen 420 Kalorien pro 100g. Es liefert 12g Protein, 1g Fettgehalt und 0.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten