Fish
Fish, trout, NFS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien271kcal / 100g
Protein17.1g37.4% der Energie
Fett16.9g37.0% der Energie
Kohlenhydrate11.7g25.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.7g
Protein
17.1g (37.4%)Fett
16.9g (37.0%)Kohlenhydrate
11.7g (25.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien271kcal
Protein17.1g
Fett16.9g
Kohlenhydrate11.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein34%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 271 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga97Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Fish, trout, NFS 271 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.1g Protein, 16.9g Fett und 11.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten