Fish
Fish, salmon, fried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien307kcal / 100g
Protein17.4g34.9% der Energie
Fett20.7g41.6% der Energie
Kohlenhydrate11.7g23.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.8g
Protein
17.4g (34.9%)Fett
20.7g (41.6%)Kohlenhydrate
11.7g (23.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien307kcal
Protein17.4g
Fett20.7g
Kohlenhydrate11.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein35%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 307 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen73Minuten
🧘♀️Yoga110Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Fish, salmon, fried 307 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.4g Protein, 20.7g Fett und 11.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten