Fish Unprepared/Unprocessed
RAW BRD DELI COD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien161kcal / 100g
Protein13.4g34.9% der Energie
Fett0.9g2.3% der Energie
Kohlenhydrate24.1g62.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.4g
Protein
13.4g (34.9%)Fett
0.9g (2.3%)Kohlenhydrate
24.1g (62.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien161kcal
Protein13.4g
Fett0.9g
Kohlenhydrate24.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein27%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 161 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für RAW BRD DELI COD zeigen 161 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.4g Protein, 0.9g Fettgehalt und 24.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten