Fish Unprepared/Unprocessed
2/4 OZ IQF SKIN ON PERCH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien79kcal / 100g
Protein15.3g92.7% der Energie
Fett1.2g7.3% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.5g
Protein
15.3g (92.7%)Fett
1.2g (7.3%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien79kcal
Protein15.3g
Fett1.2g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein31%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 79 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 2/4 OZ IQF SKIN ON PERCH 79 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.3g Protein, 1.2g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten