Fish & Seafood
SOLID WHITE ALBACORE TUNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien118kcal / 100g
Protein24.7g93.2% der Energie
Fett0.6g2.3% der Energie
Kohlenhydrate1.2g4.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.5g
Protein
24.7g (93.2%)Fett
0.6g (2.3%)Kohlenhydrate
1.2g (4.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien118kcal
Protein24.7g
Fett0.6g
Kohlenhydrate1.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein49%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 118 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga42Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SOLID WHITE ALBACORE TUNA enthält insgesamt 118 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 24.7g Protein, 0.6g Fett und 1.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten