Fish & Seafood
RAZOR SHELL IN BRINE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien109kcal / 100g
Protein20g78.7% der Energie
Fett1.8g7.1% der Energie
Kohlenhydrate3.6g14.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.4g
Protein
20g (78.7%)Fett
1.8g (7.1%)Kohlenhydrate
3.6g (14.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien109kcal
Protein20.0g
Fett1.8g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein40%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 109 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RAZOR SHELL IN BRINE enthält insgesamt 109 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20g Protein, 1.8g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten