Fish & Seafood
PREMIUM JERK SEASONED RAW, SKINLESS, BONELESS SALMON FILLETS, JERK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien200kcal / 100g
Protein20g54.6% der Energie
Fett13.3g36.3% der Energie
Kohlenhydrate3.3g9.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.6g
Protein
20g (54.6%)Fett
13.3g (36.3%)Kohlenhydrate
3.3g (9.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien200kcal
Protein20.0g
Fett13.3g
Kohlenhydrate3.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein40%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 200 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PREMIUM JERK SEASONED RAW, SKINLESS, BONELESS SALMON FILLETS, JERK 200 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20g Protein, 13.3g Fett und 3.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten