Fish & Seafood
P.E.I. MUSSELS SHELLFISH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien91kcal / 100g
Protein12.5g66.5% der Energie
Fett2.4g12.8% der Energie
Kohlenhydrate3.9g20.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.8g
Protein
12.5g (66.5%)Fett
2.4g (12.8%)Kohlenhydrate
3.9g (20.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien91kcal
Protein12.5g
Fett2.4g
Kohlenhydrate3.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein25%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 91 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass P.E.I. MUSSELS SHELLFISH 91 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.5g Protein, 2.4g Fett und 3.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten