Fish & Seafood
LIGHTLY BREADED FISH FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien200kcal / 100g
Protein11g28.9% der Energie
Fett8g21.1% der Energie
Kohlenhydrate19g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.0g
Protein
11g (28.9%)Fett
8g (21.1%)Kohlenhydrate
19g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien200kcal
Protein11.0g
Fett8.0g
Kohlenhydrate19.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein22%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 200 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LIGHTLY BREADED FISH FILLETS 200 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11g Protein, 8g Fett und 19g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten