Fish & Seafood
CRAB MEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein7.1g27.4% der Energie
Fett1.2g4.6% der Energie
Kohlenhydrate17.6g68.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.9g
Protein
7.1g (27.4%)Fett
1.2g (4.6%)Kohlenhydrate
17.6g (68.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein7.1g
Fett1.2g
Kohlenhydrate17.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein14%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CRAB MEAT enthält insgesamt 106 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 1.2g Fett und 17.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten