Fish & Seafood
COD-FISH IN BISCAYAN SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien200kcal / 100g
Protein20g58.0% der Energie
Fett12.7g36.8% der Energie
Kohlenhydrate1.8g5.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.5g
Protein
20g (58.0%)Fett
12.7g (36.8%)Kohlenhydrate
1.8g (5.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien200kcal
Protein20.0g
Fett12.7g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein40%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 200 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion COD-FISH IN BISCAYAN SAUCE enthält insgesamt 200 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20g Protein, 12.7g Fett und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten