Fish & Seafood
CANADIAN ATLANTIC SALMON PORTION
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien177kcal / 100g
Protein22.1g69.5% der Energie
Fett8.8g27.7% der Energie
Kohlenhydrate0.9g2.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.8g
Protein
22.1g (69.5%)Fett
8.8g (27.7%)Kohlenhydrate
0.9g (2.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien177kcal
Protein22.1g
Fett8.8g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein44%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 177 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CANADIAN ATLANTIC SALMON PORTION enthält insgesamt 177 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 22.1g Protein, 8.8g Fett und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten