Finfish and Shellfish Products
Mollusks, oyster, eastern, wild, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien51kcal / 100g
Protein5.7g56.4% der Energie
Fett1.7g16.8% der Energie
Kohlenhydrate2.7g26.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.1g
Protein
5.7g (56.4%)Fett
1.7g (16.8%)Kohlenhydrate
2.7g (26.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien51kcal
Protein5.7g
Fett1.7g
Kohlenhydrate2.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein11%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 51 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen12Minuten
🧘♀️Yoga18Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Mollusks, oyster, eastern, wild, raw enthält insgesamt 51 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.7g Protein, 1.7g Fett und 2.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumZincPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten