Finfish and Shellfish Products
Fish, salmon, chinook, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein19.9g65.7% der Energie
Fett10.4g34.3% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.3g
Protein
19.9g (65.7%)Fett
10.4g (34.3%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein19.9g
Fett10.4g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein40%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Fish, salmon, chinook, raw enthält insgesamt 179 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 19.9g Protein, 10.4g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronSodiumVitamin AVitamin CMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten