Finfish and Shellfish Products
Fish, pollock, Alaska, raw (may contain additives to retain moisture)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien56kcal / 100g
Protein12.2g96.8% der Energie
Fett0.4g3.2% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.6g
Protein
12.2g (96.8%)Fett
0.4g (3.2%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien56kcal
Protein12.2g
Fett0.4g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein24%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 56 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga20Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Fish, pollock, Alaska, raw (may contain additives to retain moisture) zeigen 56 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.2g Protein, 0.4g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten