Finfish and Shellfish Products
Fish, bass, fresh water, mixed species, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien114kcal / 100g
Protein18.9g83.6% der Energie
Fett3.7g16.4% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.6g
Protein
18.9g (83.6%)Fett
3.7g (16.4%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien114kcal
Protein18.9g
Fett3.7g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein38%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 114 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Fish, bass, fresh water, mixed species, raw enthält insgesamt 114 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.9g Protein, 3.7g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten