Finfish and Shellfish Products
Anchovies, canned in olive oil, with salt, drained
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien206kcal / 100g
Protein26.9g68.8% der Energie
Fett9.8g25.1% der Energie
Kohlenhydrate2.4g6.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.1g
Protein
26.9g (68.8%)Fett
9.8g (25.1%)Kohlenhydrate
2.4g (6.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien206kcal
Protein26.9g
Fett9.8g
Kohlenhydrate2.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein54%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 206 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga74Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Anchovies, canned in olive oil, with salt, drained enthält insgesamt 206 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 26.9g Protein, 9.8g Fett und 2.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten