Fats and Oils
Margarine-like spread with yogurt, approximately 40% fat, tub, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien330kcal / 100g
Protein2g5.1% der Energie
Fett35g89.7% der Energie
Kohlenhydrate2g5.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.0g
Protein
2g (5.1%)Fett
35g (89.7%)Kohlenhydrate
2g (5.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien330kcal
Protein2.0g
Fett35.0g
Kohlenhydrate2.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein4%
Gesamtfett54%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 330 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen79Minuten
🧘♀️Yoga118Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Margarine-like spread with yogurt, approximately 40% fat, tub, with salt enthält insgesamt 330 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2g Protein, 35g Fett und 2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten