Fats and Oils
Margarine-like spread, BENECOL Light Spread
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien357kcal / 100g
Protein0g0.0% der Energie
Fett38.7g87.2% der Energie
Kohlenhydrate5.7g12.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.4g
Protein
0g (0.0%)Fett
38.7g (87.2%)Kohlenhydrate
5.7g (12.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien357kcal
Protein0.0g
Fett38.7g
Kohlenhydrate5.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein0%
Gesamtfett60%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 357 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga128Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Margarine-like spread, BENECOL Light Spread enthält insgesamt 357 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0g Protein, 38.7g Fett und 5.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
MagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten