Fast Foods
Yogurt parfait, lowfat, with fruit and granola
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien84kcal / 100g
Protein3.4g16.7% der Energie
Fett1g4.9% der Energie
Kohlenhydrate15.9g78.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.3g
Protein
3.4g (16.7%)Fett
1g (4.9%)Kohlenhydrate
15.9g (78.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien84kcal
Protein3.4g
Fett1.0g
Kohlenhydrate15.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein7%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 84 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Yogurt parfait, lowfat, with fruit and granola enthält insgesamt 84 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.4g Protein, 1g Fett und 15.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten