Fast Foods
SUBWAY, roast beef sub on white bread with lettuce and tomato
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien155kcal / 100g
Protein12.2g34.7% der Energie
Fett2.7g7.7% der Energie
Kohlenhydrate20.3g57.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.2g
Protein
12.2g (34.7%)Fett
2.7g (7.7%)Kohlenhydrate
20.3g (57.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien155kcal
Protein12.2g
Fett2.7g
Kohlenhydrate20.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein24%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 155 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SUBWAY, roast beef sub on white bread with lettuce and tomato zeigen 155 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.2g Protein, 2.7g Fettgehalt und 20.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten